Presejalni test razpoloženja
To orodje je namenjeno izključno informativni in ilustrativni uporabi (za lažjo orientacijo/"za igro s številkami"), ne predstavlja pa medicinskega, finančnega ali kakršnega koli drugega strokovnega nasveta, diagnoze ali priporočila. Rezultati temeljijo na poenostavljenih, splošnih predpostavkah in se lahko od vaše resnične, individualne situacije bistveno razlikujejo. Za vsako dejansko odločitev se posvetujte z ustreznim zdravnikom, finančnim svetovalcem ali drugim pristojnim strokovnjakom.
Preden začnete
Ta test uporablja vprašanja, ki so enaka dvema uveljavljenima, prosto dostopnima kliničnima presejalnima vprašalnikoma (PHQ-9 in GAD-7). Presejalni test lahko pomaga prepoznati znake, NIKAKOR pa ne nadomesti pogovora in ocene s strani usposobljenega zdravnika ali psihoterapevta, ki pozna vašo celotno osebno anamnezo. Odgovori se ne shranjujejo na strežniku - vsa obdelava poteka samo v vašem brskalniku.
V zadnjih 14 dneh, kako pogosto vas je motilo naslednje:
1. Malo zanimanja ali veselja do počenja stvari
2. Občutek potrtosti, depresivnosti ali brezupnosti
3. Težave pri uspavanju, prekinjeno spanje ali preveč spanja
4. Občutek utrujenosti ali pomanjkanja energije
5. Slab tek ali prenajedanje
6. Občutek, da ste razočarali sebe ali družino, ali da ste "failure"
7. Težave s koncentracijo (npr. pri branju ali gledanju TV)
8. Tako počasni premiki/govor, da so to opazili drugi - ali nasprotno, taka nemirnost, da ste se gibali veliko več kot običajno
9. Misli, da bi bilo bolje, če ne bi živeli, ali misli na to, da bi si kako naredili žal
V zadnjih 14 dneh, kako pogosto vas je motilo naslednje:
1. Občutek živčnosti, tesnobe ali napetosti
2. Nezmožnost, da bi prenehali ali nadzorovali skrbi
3. Preveč skrbi glede različnih stvari
4. Težave s sproščanjem
5. Taka nemirnost, da je težko mirno sedeti
6. Postanete zlahka razdražljivi ali se hitro razjezite
7. Občutek strahu, kot da se bo zgodilo nekaj groznega
💙 Prosimo, poiščite pomoč zdaj
Vaš odgovor nakazuje, da morda razmišljate o tem, da si naredite žal, ali da bi bilo bolje, če ne bi živeli. Niste sami in pomoč je na voljo takoj - brezplačno in zaupno.
Če je nekdo v neposredni nevarnosti, pokličite 112. Pogovor je brezplačen in zaupen.
PHQ-9 (0–27): 0–4 minimalni znaki · 5–9 blagi · 10–14 zmerni · 15–19 zmerno hudi · 20–27 hudi
GAD-7 (0–21): 0–4 minimalni znaki · 5–9 blagi · 10–14 zmerni · 15–21 hudi
Meje so standardne za oba vprašalnika (Kroenke in sod., 2001; Spitzer in sod., 2006). Rezultat je presejalni, ne diagnostični.
Pripravljeni na pogovor s strokovnjakom?
Iskanje pomoči je znak moči, ne šibkosti. Na portalu lahko poiščete psihoterapevta ali psihiatra, ki vam bo prisluhnil.
Poiščite strokovnjaka →